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定休日／毎週火曜日


夏　
の　
暮　
れ　


暑い夏。
昨日と同じ日課を終えて迎える夜。

ぬるま湯でシャワーを浴びて
お気に入りのガーゼ素材パジャマに着替え、
私にぴったりの枕に向かって横になる。

「ふぅー」と疲れた身体で深呼吸。
まるで雲の上を浮かび包まれているような気分。

軽くてやさしく体に纏うパジャマも、
首の疲れを癒やしてくれる枕も、

「やっぱりこれ」

とっても気持ちいい。


夏 の 快 眠 の た め に

[1]
夏の疲れを洗いながしてくれるシャワーヘッド。
（ホテルグレートモーニング仕様）


一日に何度もシャワーが浴びたい日本の夏。
やさしく汚れを洗いながしてくれる、
ミスト機能を備えたシャワーヘッドを使えば
エステに行った後のような、爽やかさを感じることもできます。

[TIPS]
・シャワー（お風呂）は、寝る90分前までに終わらせましょう。
・足首、手首、首の後ろなど、太い血管が通っている部分には、少し熱めのシャワーを当てて体温をあげる。体温を一度上げることで、体温が下がりやすい環境となり、心地良く眠りにつくことができます。


[2]
まるで着ていないような軽やかさ、
一重ガーゼパジャマ

シャワーの後は、パジャマに着替えることで睡眠モードへ入る。
そんなルーティンを作ることも大事ですね。
まるで着ていないような、さらっと柔らかいガーゼ素材のパジャマは
汗をかいてもベタつかないので肌に優しい。
体の動きを邪魔しないのでストレスフリー。
夏の快眠に欠かせないアイテムです。

[TIPS]
夏には半袖・半ズボンで寝るという人も多いと思いますが、空調の冷気が首や足首に直接当たると体を冷やしすぎてしまい、快眠が妨げられてしまうことがあります。
また全身にかく汗を吸収するためにも、夏でもゆったりとした長袖・長ズボンが理想的だと言われています。


[3]
これがあればどこでも熟睡、キャメルピロー
(ホテルグレートモーニング 仕様）

夏のみならずの通年の快眠アイテム、自分に合った「まくら」。
高さや形が合わないと寝つきが悪くなるだけではなく、
首のシワ・たるみ・肩こりなどの原因にもなるため、枕選びはとても大事です。

中綿や生地の素材選びも睡眠の質を大きく左右させます。
例えばキャメル（ラクダ）の毛は、寒暖差の激しい砂漠で生きる動物の体毛です。
キャメルは特に調湿性能に長けており、
睡眠中の疲れや汗をしっかりと吸収、発散、放湿してくれるのです。

上質で自分にあった枕を使うことで、質の高い睡眠がとれるのはもちろん
明日への活力へと繋がります。

※ただ今店舗にて貸出イベントを実施しています。
高さは４タイプからお選びいただけます。
ぜひこの機会にお試しくださいませ。


[4]　
安 ら か な 眠 り に 誘 う
ア ロ マ オ イ ル
（ホテルグレートモーニング仕様）

自然由来の成分が発するアロマの香りには、
心を癒してくれる効果があります。

特にリラックス効果の高いラベンダーをブレンドしたアロマオイルを使うと
不眠のほか頭痛やストレスによる消化器系の症状にも役立ちます。
ベッドの近くや、まくらに少し垂らすことで
ストレスや疲れを癒し、心地よい眠りを誘います。


そのほかにも、
照明を落としたり、暖色系の照明にしたり、
リラックスできる音楽を流すのもいいでしょう。

ぜひアニーのお気に入りで、自分にぴったりの快眠アイテムを探されてみてくださいね。



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